Huomasin

 Olen ollut flunssassa kohta viikon päivät, niin kävin pikku lenkin, kun ei uloskaan ole oikeen päässyt. Huomasin, että kunto oli laskenut. Alle kilometrin kävely oli jo liikaa. Tarvii aloittaa pikku penkeillä ja käydä edes kaupassa, etten tilaa woltista kauppaostoksia. Kaupassa käynti on jo parempi kuin se ettei ulkoile ollenkaan.

4. Yö takana

 Pätkä paastoa 12 h - 12 h - mallilla mennään. Ei ole heikottanut, nälättänyt tai edes tullut makean ym. Himoja. 12 tunnin aikaikkunassa syön 2-3 tunnin välein terveellisempää mutta muuttamatta radikaalisti ruokavaliotani. Karkit tosin unohtui melkein kokonaan, kun makeishimo hävisi säännöllisten ruoka-aikoijen takia. Ja viikossa säästyy ostamatta jopa 2 litraa maitoakin. Sitä menee vain kahviin ja joskus harvoin ruoanlaittoon. Pizzoja, hampurilaisia yms. En nyttemmin syö, mutta uskon että retkahduskin voi tulla jossain vaiheessa. Yöllä nukkuessa poltan kehosta rasvoja, uskomatonta. Vatsakin toimii paremmin, kun ostin sen tueksi mustikkakeittoa. Suosittelen kenelle tahansa tätä mallia. Jos saan tällä systeemillä ainakin 10 kg pois, niin jatkan toiset 10 ja katson sitten mitä teen jatkossa. Miinus 20 kgn jälkeen en ole ihannepainossa, mutta on välitsekin aika silloin. Muutenkin päivitä tänne blogiin paastolaihdutusmatkastani ajatuksia.

Tauti menossa pois, kun yskittää

 Onneksi selviän flunssasta yhdellä viikolla. Sen saapuminen oli hitaampaa. Palelin etukäteen monta viikkoa. Hrr.

Sitten toinen asia. Miksi hoitavat tahot eivät puhu pätkäpaaston hyödyistä? Aloitin pari päivää sitten 12 - 12 tuntia säännöllä. Ilta puolikuudesta aamu puolikuuteen syömättä ja sitten aamupala ja säännöllisesti syömällä ilta puolikuuteen. Yöllä saa hörppiä vain vettä. Paino tippunut kilolla kahdessa yössä. Mitä? Ja sokerit on välillä alhaallakin. Siis pelkkiä hyötyjä! Miksei tästä puhuta enemmän? Toimii heti eikä vasta 15. Päivä. Taas piti itse tämäkin juttu löytää, mutta onneksi löysin. Voi olla ratkaisu kaikkeen! Sanotaan yleisesti vaan, että yöllä ei saa syödä eikä puhuta ptkäpaastosta. Kaikki kielletään, mutta neuvoja ai anneta oikeaan suuntaan.

Kylymä

 Mä olen palellut jo kaksi viikkoa tai kuukauden. Noh olen tänään tulossa flunssaan, kurkku on kipeä ja hikoilutti aamulla. Ääni oli vähän aikaa matalalla. Nyt on hyvä olla, en tiedä huomisen kuntoa. Kävin kaupassa, niin huomenna ei tarvitse.

Tämmösen virkkasin tänään

 Oli kyllä lonkeroiden kanssa ähellystä.

Lankaa meni 50 g Dropsin Cotton lightia 4 mm koukulla. Ohje on Minna Metsäsen Mustekalalonkerot, Novitalta.

Hyvää ystävänpäivää!

 Kaikille lukijoilleni 🥰

Vauvan nuttu melkein valmiina

 Saamistani vauvalangoista. On vielä kuivumassa ja nappeja vaille. Sitten on valmiina pitkästä aikaa jotakin. Laitan sitten kuvan alle.

Peitto ei ole edistynyt nyttemmin eikä salainen projektikaan.

Kässäkirppuun myyntiin

 Lähetin lehtiä ja pari kirjaa. Lehdistä yhtä vaille kaikki myyty jo ja kirjat 2 kpl vielä myymättä. Äkkiä ne ovat menneet ja vielä täydellä hinnalla. Tuskin ehtivät kirjat edes aleen, joka alkaa maaliskuussa. Hyvä näin.

Laitoin Toriin ilmoituksen

 Luovun paksuhkoista langoista, joita on reilu kilo. Ne ovat jo postittamista vailla.

 Sitten mulle jää enää 3 kg lankoja, 2 kiloa jämiä ja 1 kilo avaamattomia keriä. Siinä on sen verran lankaa, että loppuvuodeksikaan eivät riitä. Jossain vaiheessa vuotta on lopetettava langanostolakko, jotta Saan lisää lankoja.

Uusin video youtubessani

Aamuhommina

 Tein vauvan lapaset 32 silmukalla 3 mm puikoilla 10 g:sta lankoja.