- Illasta netti kii ja tvkin
- Ei kahvinjuontia enää iltapäivän jälkeen
- Syömisen lopettaminen iltaan klo 19.00
- Iltarutiinit
- Ajoissa nukkumaan
- Aamupala aikaisintaan yöunien jälkeen klo 5.00
Ainakin nuo auttoivat viime yölle, kun olin jo ihan epätoivoinen unen suhteen. Täytyy kokeilla samoja kikkoja vielä tänä iltanakin ja tulevinakin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti