Selkä rupesi renaamaan, joten tarvitsi keksiä jotain. Löysin tai chi kävelyn ja tai chi jumpat. Vaivattomia liikkeitä 10 minuuttia päivittäin ei ole liikaa. Helppo oppia munkkikumppaa. Tuntuu, että selkään on jo vaikuttanut positiivisella tavalla, koska tänään kävellessä ei sattunut ollenkaan. Suosittelen. Tai chi kävelyssä hämmästelin kuinka paino vaan siirtyy ihan kuin itsellään toiselle jalalle. Vie ajatukset vain kävelyn oppimiseen uudella tavalla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
-
Tänään valmistui 4 mmn koukulla 280 gsta lankoja tämä jollekin vanhemmalle menevä polvipeitto tai mihin näitä nyt käytetäänkin. Koko on n.... -
Novita Hygge wool flow langasta 130 g 7mmn puikoilla tein kivat lapaset jollekin lahjaksi ne menee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti